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Leon Windscheid - Besser fühlen

Informationen

Titel: Besser fühlen
Autor/in: Leon Windscheid
Seiten: 272
Erscheinungsdatum: 2021
Verlag: Rowohlt
ISBN: 3499003775

Lebensbereich: Gesundheit

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Unsere Rezension

„Wir fühlen, um zu verstehen, was wir erleben.“

In „Besser fühlen“ nimmt uns Dr. Leon Windscheid mit in die Tiefen menschlicher Emotionen und unseres Bewusstseins. Mit einem erfrischendem Erzählstil macht Windscheid deutlich: Was uns wirklich auszeichnet, ist nicht unser rationaler Verstand, der in Zeiten künstlicher Intelligenz seine Einzigartigkeit verliert, sondern unsere Fähigkeit zu fühlen.

Das Buch lädt uns dazu ein, die eigenen Gefühle nicht als Gegner, sondern als Wegweiser zu begreifen. Windscheid zeigt eindrucksvoll, wie wir durch ein besseres Verständnis und eine neue Perspektive auf unsere Gefühle wie Angst, Wut oder Langeweile diese in positive Kräfte umwandeln können. Besonders beeindruckend sind die Geschichten, die verdeutlichen, dass unsere größten Schwächen auch unsere stärksten Verbündeten sein können. So wird zum Beispiel die oft als destruktiv angesehene Wut zum Treibstoff für Veränderung.

„Wut ist für einen Menschen wie Benzin für ein Auto – sie treibt an, damit man vorankommt, an einen besseren Ort.“

Doch das Buch geht weit über eine bloße Auseinandersetzung mit unseren Gefühlen hinaus. Auch lernen wir den Wert von Langeweile wiederzuentdecken. Ein Gefühl, das in unserer schnelllebigen, digitalisierten Welt kaum noch Platz hat. Langeweile ist ein Zeichen dafür, dass wir etwas tun, was uns nicht weiterbringt. Es fordert uns heraus das eigene Verhalten zu hinterfragen und eventuell umzudenken. Diese Perspektive eröffnet einen neuen Blick auf dieses Gefühl, was gerne durch Ablenkung unterdrückt wird. Genau wie Schmerzen durch Tabletten oder auch Angst durch Verdrängung. Dabei wollen uns diese Gefühle etwas sagen.

„In Abständen braucht es die Momente der Langeweile, um uns zu erden und in uns selbst hineinzuhorchen und unsere Ziele mit unserem eingeschlagenen Weg abzugleichen.“

Durch das Buch fangen wir an unsere Gefühlslandschaften zu erforschen. Wir erkennen, dass in der Akzeptanz und Transformation unserer Gefühle der Schlüssel zu einem zufriedenen und erfüllten Leben liegt. Windscheid gelingt es, komplexe psychologische Konzepte verständlich und lebensnah darzustellen, ohne dabei an Tiefe zu verlieren.

„Besser fühlen“ ist somit nicht nur eine Anleitung zur Selbstreflexion und emotionalen Intelligenz, sondern auch ein Plädoyer für einen liebevolleren Umgang mit uns selbst und unseren Mitmenschen. Es ist ein Buch für alle, die bereit sind, ihren Gefühlswelten neugierig und offen zu begegnen und dabei ihre eigene Gelassenheit zu finden. Lass dich inspirieren und vielleicht entdeckst auch du, wie du dich besser fühlen kannst.

Christoph von MINDLOVERS.com

Verlagsbeschreibung

Wer Mensch sein will, muss fühlen.
Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob Angst auch eine gute Seite hat, ob es die ewige Liebe gibt, und wofür wir eigentlich Langeweile brauchen? Er zeigt, was gerade so starke Emotionen wie Trauer und Wut besonders wertvoll macht und wie sie uns als Menschen helfen. Am Ende gewinnen wir ein neues Verständnis von uns selbst und verstehen, wieso Fühlen unsere größte Stärke sein kann. Windscheid verbindet überraschende wissenschaftliche Erkenntnisse mit Einsichten aus Tausenden Jahren Menschheitsgeschichte. Mit vielen Denkanstößen weist er neue Wege zu mehr Gelassenheit.

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