Skip to main content

Ulrich Ott - Meditation für Skeptiker

Informationen

Titel: Meditation für Skeptiker
Autor/in: Ulrich Ott
Seiten: 205
Erscheinungsdatum: 2019
Verlag: Droemer Knaur
ISBN: 3426878453

Lebensbereich: Gesundheit

Buch jetzt kaufen*

Unsere Rezension

Dieses Buch ist ein wissenschaftlich fundiertes Handbuch, um die Meditation besser zu verstehen. Es ist ein Werkzeug, um seine Innenwelt und sich selbst besser wahrzunehmen. Dr. Ulrich Ott ist Neurowissenschaftler und Meditationsforscher. Er erklärt in seinem Buch, wie Meditation auf das menschliche Gehirn wirkt und welche positiven Auswirkungen es auf uns hat. Wir bekommen von ihm einen Einblick in aktuelle Erkenntnisse der Meditationsforschung, die er verständlich und nicht nur für Skeptiker erklärt. Gerade für den Einstieg in das Thema ist es ein interessantes Buch, um die Meditation besser zu verstehen. Er erforscht und beschäftigt sich schon seit über zwanzig Jahren mit veränderten Bewusstseinszuständen und Meditation. Dabei beweist er, dass es eine gute Methode ist, um sein Leben bewusster zu leben und es kein “Esoterischer Quatsch” ist.

Eine sehr gute Anleitung, die in fünf Schritten von ihm beschrieben wird, hilft den Einstieg in die Praxis der Meditation zu finden. Er erklärt uns Schritt für Schritt das Vorgehen und begeistert mit spannendem Hintergrund Wissen. Für uns ist es ein tolles Buch für jeden, der anfängt sich näher mit der Thematik auseinanderzusetzen. Absolut lesenswert!

Justine von MINDLOVERS.com

Verlagsbeschreibung

Ulrich Ott ist Psychologe und Neurowissenschaftler und meditiert selbst seit vielen Jahren. In seinem Ratgeber nähert er sich Geschichte und Praxis der Meditation von der wissenschaftlichen Seite.
Nach einem kurzen Überblick über verschiedene Meditations-Techniken laden einfache Übungen in fünf Schritten dazu ein, eigene Erfahrungen zu machen. Denn Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das wirklich jeder für sich nutzen kann. Alle Übungen sind praxiserprobt, einfach nachvollziehbar und auch für Einsteiger geeignet.
Abgerundet wird das Meditations-Handbuch durch wissenschaftlich fundiertes Hintergrundwissen und leicht verständlich erklärte Erkenntnisse aus der psychologischen und neurowissenschaftlichen Forschung.

Kaufen

Wir verwenden Affiliate Links
Coverbild von droemer-knaur.de

Weitere Bücher dieses Autors

GesundheitGesundheit - BücherUlrich OttUlrich Ott – Meditation für Skeptiker
21. März 2021

Ulrich Ott – Meditation für Skeptiker

Hier geht es zu unserer Rezension...

Weitere Bücher zu diesem Themenbereich

GesundheitGesundheit - BücherWayne W. DyerWayne W. Dyer – Der wunde Punkt
8. November 2021

Wayne W. Dyer – Der wunde Punkt

Hier geht es zu unserer Rezension...
Allen CarrGesundheitGesundheit - BücherAllen Carr – Endlich Nichtraucher!
12. Januar 2022

Allen Carr – Endlich Nichtraucher!

Hier geht es zu unserer Rezension...
Bas KastGesundheitGesundheit - BücherBas Kast – Der Ernährungskompass
13. Oktober 2022

Bas Kast – Der Ernährungskompass

Hier geht es zu unserer Rezension...
GesundheitGesundheit - BücherGiulia EndersGiulia Enders – Darm mit Charme
17. März 2021

Giulia Enders – Darm mit Charme

Hier geht es zu unserer Rezension...
GesundheitGesundheit - BücherLeon WindscheidLeon Windscheid – Besser fühlen
8. Mai 2024

Leon Windscheid – Besser fühlen

Hier geht es zu unserer Rezension...
GesundheitGesundheit - BücherUlrich OttUlrich Ott – Meditation für Skeptiker
21. März 2021

Ulrich Ott – Meditation für Skeptiker

Hier geht es zu unserer Rezension...
GesundheitGesundheit - BücherGregor HaslerGregor Hasler – Die Darm-Hirn-Connection
23. August 2022

Gregor Hasler – Die Darm-Hirn-Connection

Hier geht es zu unserer Rezension...
GesundheitGesundheit - BücherNoah NaumannNoah Naumann – Atemtechniken sind erlernbar
8. Juni 2023

Noah Naumann – Atemtechniken sind erlernbar

Hier geht es zu unserer Rezension...
Andreas MichalsenGesundheitGesundheit - BücherAndreas Michalsen – Heilen mit der Kraft der Natur
5. Oktober 2022

Andreas Michalsen – Heilen mit der Kraft der Natur

Hier geht es zu unserer Rezension...
WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner